Privé Yoga

Privé Yoga Sessie

Een mooi kado aan jezelf of voor iemand anders

*1 op 1 begeleiding
*voor beginners en gevorderden
*ervaar de voordelen van yoga
*verdiep je eigen practice
*aangepast op jouw lichaam en voorkeuren
*rekening houdend met blessures
*online of aan huis

Referenties

‘Ik ben zeker weten tevreden over de lessen die ik heb gekregen, ik had het idee dat de lessen echt voor mij waren samengesteld.
Na de les voelde ik ontspanning, iets wat een doel was.
Een ander doel om mijn conditie te verbeteren kon in 3x niet bereikt worden maar ik heb zeker het idee dat ik er aan gewerkt heb.’
*Margo – Augustus 2020*

‘Ik heb Ellis mogen ontmoeten op Aruba. Ze introduceerde mij met yoga en ook  natuurlijke producten die ik kon gebruiken om me beter te voelen.  Ellis liet me altijd op mijn gemak voelen en gaf me de nodige feedback om in mijn eigen tempo te groeien. Ze had veel geduld met mij, als beginneling, maar moest daarnaast ook rekening houden dat ik jaren niets heb gedaan aan sport dus mijn conditie liet veel te wensen over. Langzaam aan ging het beter, Ellis was vanaf het begin tot aan onze laatste ontmoeting super positief en enthousiast.
Ik heb heel veel van haar geleerd en zal haar voor altijd dankbaar zijn! Ik ben nog op zoek naar een yoga teacher, maar helaas nog geen een gevonden met je speciale gave, Ellis!
Ik mis je!’
*Marise – Augustus 2019*


Privé Zwangerschaps Yoga Sessie

Een op moeder en ongeboren kind aangepaste Privé Yoga Sessie

Extra:
*aandacht voor moeder en ongeboren kind
*focus op ademhaling en ontspanning
*focus op heupgebied en bekkenbodemspieren

*aangepaste poses op iedere fase van de zwangerschap
*informatie over Do’s & Don’ts

Referenties

‘Afgelopen dinsdag had ik een bevalcursus en de dame die hem gaf vond dat mijn ademhalingstechnieken al heel goed waren. Complimenten aan jou dus!
*Jeske – Maart 2021*

Toen ik zwanger was van mijn tweede kindje was ik opzoek naar een fijne activiteit die mij kon voorbereiden op de bevalling én die mij daarnaast ook fit en in balans hield. Ik stuitte op de (privé) yoga sessies van Ellis. Wat een genot was dat! Iedere week echt een moment voor mijzelf, maar ook een hele mooie focus op de baby in mijn buik.
Ellis luisterde goed naar mijn lichamelijke wensen en voelde goed aan wat ik in het moment nodig had. Ze paste de lessen aan op mijn fases in de zwangerschap en deelde veel leuke, informatieve weetjes. De ademhalingstechnieken, die Ellis op een fijne en natuurlijke manier koppelde aan de oefeningen, hielpen mij bij het opvangen van de weeën tijdens de bevalling. Ik raad iedere mama-to-be aan om (privé) yogasessies bij Ellis te volgen; een heerlijk moment voor jezelf en je baby!’
*Anneloes – Maart 2021*